Salát z červené řepy s jablky..

                       

Červená řepa je v těchto podzimních dnech účinný a přitom levný pomocník proti celkovému poklesu imunity. 

Řepa a jablka je moje oblíbená kombinace. Jablka dodají řepě skvělou chuť,

tím se pro mě salát stává lahodnější. :-)

                                                               Recept:                                                               

Na salát jsem měla 6 malých červených řep

3 jablka

1 malý bílý jogurt

1-2 lžíce majolky

sůl

křen 

Řepu neoloupanou uvaříme, vychladlou očistíme a nahrubo nastrouháme.

Přidáme jablka, opět nastrouhané nahrubo.

 Jogurt, majolku a křen si můžete dát podle své chuti. 

Křen je nastrouhaný na jemném struhadle.

                                                                     Víte že,....                                                                     

řepa je vysoce zásaditá a jako taková je schopna potlačovat viry a bakterie. 

Je-li správně pěstována, obsahuje dostatek selenu a dalších minerálů, a tak se stává zásobárnou přírodních látek prospěšných našemu tělu a též i bránící vzniku rakoviny. 

Také zbavuje mozek jedovatých kovů, například hliníku.

Červená řepa proti rakovině.

Šťáva se doporučuje jako prevence a součást léčby rakovinného bujení.

Užívají se až 3 menší skleničky denně. Na prevenci stač 1 sklenička jednou až dvakrát týdně.

Pozor! 

Pokud trpíte například cukrovkou nebo ledvinovými kameny, měli byste si při konzumaci řepy dát pozor, jelikož obsahuje větší množství cukru.