Léto...

                                                    je časem, 

                                                    kdy lze rychleji odbourat přebytečné kilogramy.

Vliv na to mají krásné slunné dny (nyní až moc slunné :-)), více pohybu v přírodě, 

ale také dostatek čerstvého ovoce.

Mám malou zahrádku, ale v těchto dnech se nezastavím. Sklízím poslední jahody,

 maliny už ani holky nechtějí a je nejvyšší čas očesat rybíz.

Ovoce by se mělo jíst především v dopoledních hodinách. Večer již hrozí, že se nespotřebované sacharidy přemění na tuk.

Tak, co si třeba dopoledne dopřát jahodovo-malinový koktejl?

Užívejte si krásné dny!